#20 Was bewirkt Selbstliebe?

00:00:00: Wenn mich jemand fragt wie ich Selbstliebe,

00:00:04: beschreiben würde und darstellen würde was Selbstliebe eigentlich mit einem macht und was das mit dem Herzen macht dann höre doch einfach meine Antwort hier in dieser Folge heute an.

00:00:19: Herzlich willkommen beim Podcast Mute zum Mitnehmen

00:00:25: hier warten dich beflügeln der Impulse für deinen Alltag verpackt in Kurzgeschichten die direkt ins Herz gehen ich bin carry Prost dieses Podcasts und ich freu mich für dich dass du dir jetzt Zeit.

00:00:38: Music.

00:00:45: Lass uns mal drüber sprechen was macht Selbstliebe eigentlich mit unserem Herzen was macht es Sinn

00:00:53: und was passiert so im Außen wie kann man sich das jetzt tatsächlich eigentlich mal vorstellen und das möchte ich euch heute in diesem Smoothie zum Mitnehmen gerne veranschaulichen und zwar in Form einer Kurzgeschichte

00:01:07: wer sich jetzt übrigens fragt

00:01:09: Carrie was ist denn ein Smoothie das ist meine Art und Weise wie ich Smoothie aus spreche natürlich mit viel Witz dabei

00:01:18: und ja so wie eine Smoothie deine Vitaminbombe am Morgen sein kann so soll auch das Mutti zum Mitnehmen für dich eine schöne Podcast Folge sein die du Morris Inspiration und Anregung für dich im Alltag mitnimmst

00:01:32: aber ist das ist mein los starten.

00:01:34: Ich war vor kurzem in einer Blumenhandlung dort lag an der Kasse ein kleines Körbchen und was habe ich gesehen wunderschöne Kristalle aus Herz.

00:01:46: Nein wunderschöne Kristalle in Form eines Herzens zurück,

00:01:51: also Herz Kristalle und die hatten ein kleines yo sein kleines Loch oben eine Kernbohrung das heißt ich habe sofort acanto

00:02:00: damit könnte ich einen Sonnenfänger machen wer das jetzt nicht kennt Sonnenfänger sind kleine mobile oft keine Ketten ein kleines Bändchen und daran hängt mindestens ein Kristall,

00:02:13: und das hängt man sich dann vors Fenster oder an einem Platz wo auch das Sonnenlicht hinkommt.

00:02:21: Dann teilt der Kristall das Sonnenlicht und es entstehen wunderschöne hunderte tausende Funkklingel an der Wand oder ja.

00:02:31: Im Raum wo das Sonnenfänger hängt.

00:02:36: Ich war natürlich Schock verliebt ist ganz Clan habe mit diesem heute mitgenommen ohne mich sehr gefreut dass ich das dann am nächsten Morgen meinen Kindern zeigen konnte.

00:02:44: Und ich wusste ja wir haben wenn Sonne scheint immer so gewisse Zeitfenster in den Räumen wo dann die Sonne auch so richtig schön durch das

00:02:53: Fenster kommt und da werde ich Ihnen dann die Magie eines Kristalls zeigen.

00:02:59: Wir haben auch im Wohnzimmer einen sehr schönen Kronleuchter mit den Kristall der hängt relativ weit oben da gibt's tatsächlich dann ein minimales,

00:03:07: Zeitfenster von ein paar Minuten am Morgen wenn man das so wischt und wenn's auch nicht bewölkt ist wo man dieses Spektakel schon etwas beobachten kann das haben die Kinder sind ein paar mal gesehen und mit so einem gestylt die man dann immer auch in der Hand halten kann,

00:03:22: kann man natürlich auch etwas spielen damit und da noch sich mehr drauf einlassen und mehr verstehen was da passiert.

00:03:30: Und dieses verstehen was da passiert ist möchte ich heute jetzt der mit dir in Verbindung mit der Selbstliebe und was macht das Herz dann

00:03:38: in Verbindung bringen also jetzt unbedingt alles stehen und liegen lassen einmal kurz anschnallen wir heben jetzt ab die Geschichte kommt sie ihren Höhepunkt ich habe den Kindern gezeigt den sie total gefreut und hielt diesen Herzkristall

00:03:52: zwischen meinen Fingern in der Hand die Sonne schien rein.

00:03:56: Auf meinem Rücken auf meinen Kopf ich spürte es wirklich so ein ganzen Körper dieses schöne Wärme deshalb mich schon so richtig gefreut.

00:04:05: Und dann sah ich von mir diesen den Kristallen Herzform und das Sonnenlicht sind durch und teilte das Licht.

00:04:15: Also das liegt wurde vom Kristall in so viele schöne Funken geteilt und ich sagte zu meinen Kindern.

00:04:23: Kinder das ist wenn man einem Herzen erlaubt zu lieben.

00:04:31: Dann wird diese Liebe noch viel mehr und die strahlt ab und.

00:04:38: Dann gibt man Licht ab und wenn du nicht rein lässt dann kannst du wieder loslassen und rauslassen und daB das bleibt aber auch da drinnen das ist einfach ein Juwel das Herz ist einfach ein Juwel.

00:04:53: Und es gibt hier auch keine Grenze es das ist nicht voll wenn sie jetzt ein Glas gebe wo oben steht Selbstliebe.

00:05:03: Du fühlst das an das kann nicht voll werden das kann nur größer werden das kann auch nicht auslaufen das wird einfach noch größer.

00:05:12: Und das wird auch nicht voll da gibt's auch kein halt lieber Dankbarkeit fülle die sind Dinge des dann maßlos da gibt es keine Grenze.

00:05:22: Und wenn du das zulässt.

00:05:25: Deinem eigenen Herzen in dir dass du selbst über zulässt dann kannst du davon noch viel mehr abgeben und was passiert.

00:05:33: Faszination es ist spektakulär es macht Freude es zieht die Menschen an wo man staunt man fühlt sich das sofort hingezogen,

00:05:43: man wird animiert ich möchte das auch probieren nicht ich würde auch gerne mal diesen Herzkristall halten was ist das wie funktioniert das das heißt.

00:05:53: Das passiert tatsächlich.

00:05:56: Mit dir wenn du auch mit deiner selbst liebe dich beschäftigt und das Schöne ist und das möchte ich jetzt auch ein bisschen mitnehmen wisst ihr.

00:06:06: Selbstliebe ist nicht nur was für Menschen die am verzweifeln sind und am Ende sind Selbstliebe ist für jede und für jeden etwas.

00:06:18: Wertvolles und Selbstliebe ist eine Reise die startet mal wo ganz bewusst,

00:06:26: vielleicht an irgendeinem Punkt deines Lebens sollte aber im Prinzip startet sie eigentlich auch schon bei deiner Geburt.

00:06:36: Auf diesen ist so dass wir irgendwann mal im Leben so wie alle von uns mal an.

00:06:43: Haben uns in einem Punkt irgendwo wiederfinden wo sie irgendwas besonders schwer anfühlt besonders träge anfühlt irgendwas nicht so gelaufen ist wie wir es eigentlich gerne hätten oder eine Verletzung da ist und dann beginnen wir erst.

00:06:57: Damit ein bisschen in den Charts zu halten oder beginnen damit okay was ist Selbstliebe ich brauch es nehmen mieten ich bin total gestresst ich stehe von Burnout das ist oft so

00:07:06: das muss erst dann

00:07:07: bewusst annehmen möchte bitte täglich kannst du das immer tun und auch wenn du schon in deiner Selbstliebe Reise relativ weit

00:07:16: bist oder schon losgegangen bist wir dich geht diese Reise ganz einfach weiter weil Selbstliebe was ist dass es ist die Beziehung auch zu dir selbst und eine Beziehung.

00:07:28: Ja eine Beziehung die wirst du dein ganzes Leben lang mit dir auch hast.

00:07:36: Die Beziehung mit deinem Herzen das hat mit Selbstliebe zu tun und je mehr du da auch sie dich in diese Beziehung hinein investierst so wie ich das Sonnenlicht in diesen Herzkristall gelassen habe ihr mehr,

00:07:51: wird da entstehen können ja je mehr wird da nach draußen gehen wieder wunderschönes zu dir anziehen.

00:08:00: Nie mehr wirst du faszinierte was sein und da freut sein was das Leben da für dich alles bereithält das beginnt immer in dir.

00:08:10: So funktioniert Selbstliebe ganz einfach erklärt es ist wie eine Sonnenfänger wie ein kleiner Kristall den du durch.

00:08:18: Den du ins Sonnenlicht hältst und dieses wunderschöne pure kräftige Licht das da wirklich.

00:08:27: Ich weiß jetzt nicht wie viele tausende Kilometer ist unsere Sonne entfernt ja so stark ist dieses Licht.

00:08:34: Und das geht hier durch diesen Kristall und teilt das nicht in wunderschöner Farbe nimm Funken und erfüllt einen ganzen Raum.

00:08:43: Ganzen kleiner Kristall

00:08:45: das ist lieber das ist Selbstliebe und Selbstliebe ist eine wunderschöne Reise man kann damit an einem Punkt wo man sagt ok habe ich ganz bewusst damit angefangen mich das erste Mal damit zu beschäftigen und vielleicht bist du den Punkt schon hinaus.

00:08:59: Dann lohnt es sich trotzdem jeden Tag etwas für dich zu tun und siehst dir das schöne ist Selbstliebe heißt nicht zwingend dass es immer sehr schwer sein muss und anstrengend sein muss sich mit mit sich selbst beschäftigen,

00:09:11: ja was ich bestätigen kann

00:09:13: wenn man halt wenn man sich mit sich selbst auseinander setzt dann kann es auch mal ruckelige werden Karneval man kann man in die Waschmaschine rein kommen ordentlich durch gewaschen werden durch Emotionen.

00:09:25: Aber am Ende des leider Gangs was wartet freshness wirklich was Frisches was Schönes was gut ist.

00:09:34: Und so ist es auch mit der Arbeit mit Selbstliebe und das muss aber nicht immer so sein es kann genauso Selbstliebe.

00:09:40: Spazieren zu gehen barfuß raus und die Natur unter den Füßen zu spüren etwas zum Malen ein gutes Buch zu lesen sich mit zurückzuziehen sich zu erlauben mit Dinge zu tun die man wirklich will

00:09:51: nicht nur das was von einem verlangt wird oder wo man glaubt oder denkt dass man es tun muss.

00:09:58: Tatsächlich müssen wir relativ wenig wie er denkt nur dass wir ganz ganz viel müssen ständig und immer,

00:10:05: und nichts mit dürften und selbst ihr kann auch sein dass du jetzt aufstehst nach diesem Podcast die Netztaste Team nimmst und die haben Buchdruck Stückchen für Stückchen genießt.

00:10:19: Vielleicht kurz die Augen schließt und.

00:10:21: Etwas richtig Schönes denkst dass du noch diese Woche gerne machen möchtest dass Du am Wochenende tun möchtest an etwas denkst dass du in deinem Leben noch gerne tun möchtest und da begibst du dich einfach nur so in diesem Moment hin schicke mir deine Leichtigkeit.

00:10:35: Und das ist schwer sein musst du es einfach möglich ist das ist auch schon eine Art wie du selbst liebe praktizieren kannst und wirst deinem Herzen der sehr gut tut das heißt.

00:10:47: Wenn ich mich dazu entscheide.

00:10:50: Mit meinem eigenen Herzen in Berührung zu kommen nicht mit meinen eigenen Herz mit zu verbinden weil das eigene Herz so viel mehr ist als eine Pumpe die im Körper ist etwas anatomisches dass uns am Leben erhält das,

00:11:05: tut es auch

00:11:06: zu stark ist das Herz aber es ist noch so viel mehr drinne nämlich das Gefühl und diese unendliche Liebe und diese unendlichen Ressourcen so wie es eben mit dem Herzkristall ist.

00:11:17: Der hat auch nicht auf das Licht zu teilen.

00:11:20: Der macht es einfach weiter selbst wenn der malpricht selbst wenn mit der nach unten fällt auf einen harten Boden oder auf einen Stein und der bricht auseinander wird diese Kristall noch immer irgendwie.

00:11:33: Nicht teilen und den Raum erfüllen das heißt egal durch welchen Schmerz auch das Herz umgegangen ist ob es gebrochen wurde schon erkaltet wurde.

00:11:44: Es hat immer die Fähigkeit weiter zu strahlen.

00:11:51: Ja das kann man sich nur so ich dachte das jetzt einfach jemand zu stehen also das macht Selbstliebe mit dem Herzen und ich denke.

00:12:02: Das war auch eine schöne Geschichte mit der wir jetzt alle auf der Suche sind noch in nächsten Sonnenfänger nach den Kristall und das auch auszuprobieren,

00:12:10: wenn ihr gerne mehr was Selbstliebe die Reise zum Meer selbst lieber fahren möchtet wenn ihr euch was Gutes tun möchtet einen Anker setzen möchte kreativ mit euch werden möchtet sehr watercolor

00:12:22: oder auch ganz einfach Liebesbriefe an euch lesen möchtet schreiben möchtet,

00:12:29: Meditationen gedankenreisen zu dem Thema machen möchtet schaut einfach mal vorbei auf www.tele.at das ist dein self-love

00:12:37: Onlineshop mit Herz und da geht's eben auch ganz viel um dieses Thema es ist eine wunderschöne Reise ich kann sie jedem empfehlen.

00:12:46: Lasst eure Herzen leuchten lass das Licht durch teilt ist werdet euch gewusst dass da ganz viel Liebe und nicht die unendliche Liebe drinnen steckt.

00:12:56: Ich war ja war schön heute ich bin carry holst diese spoticast und ich freue mich auf die nächste Folge.

00:13:04: Music.